Представляем подборку мобильных приложений
для заботы о своем эмоциональном состоянии
Приложения доступны в App Store и Google Play
Помогает справиться с тревогой и паническими атаками. В приложении есть разделы с дыхательными техниками и интерактивные инструменты самопомощи
Приложение состоит из теоретической части в виде мультфильма, диагностического теста и набора практических упражнений для снижения уровня тревоги и тревожных расстройств
Мобильные приложения подготовлены «Союзом специалистов в сфере охраны психического здоровья»
